【图】了解女性瘦肚子的方法 教你轻轻松松拥有小蛮腰
2016/10/29 23:18:10 作者：O3-zhouj… 来源:女物美体网
爱美之心人皆有之，尤其对于女生来说，身上不允许有一丁点多余的肉肉。但女生爱吃的天性有时候稍有不慎就会让肚子上的肉肉变多。那爱美的MM应该这么做呢？
3瑜伽瘦肚子：瑜伽减肥被认为是一种非常好的方式。可以学习瑜伽中的一些动作来减掉肚子上的肉肉。譬如这个动作：双腿打开比一条腿距离更大，然后先弯曲前腿到90度，扭转上身，让下手抵住地面。手臂和前腿弯曲应该是抵在一起的，用这个抵抗力帮助扭转。上面的手臂伸展过头，然后脊柱应该在一条直线上，也就是说上手的指尖到后脚的脚跟，整个身体应该保持在一条直线上，没有扭曲，以此来充分的拉长身体。
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