【图】男人胸大怎么减肥 让你避免做尴尬男人
2016/10/29 19:23:14 作者：Q1-shich… 来源:女物美体网
对于男人来说一定要有紧致结实的胸部肌肉才够完美。所以一定要多做运动减掉胸部赘肉，当然每个人适合的运动方式和运动量都是不同的，所以运动一定要适量。
3.每天练习拉力弹簧200下：拉力弹簧大家知道怎么用，刚开始可以先拉2根，然后变成3根，最后变成5根，总之要一步一步的来，等你练习到能拉5根的时候，我相信你的技术和力量已经得到了十分大的提升，这时候你可以再去看看你多余的肉肉，肯定已经不见了，只是多出的肌肉你自己都不会相信吧。相信只要你坚持就一定会成功，加油哦。
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