【图】女人怎么瘦腿有效呢 揭瘦腿有效的方法

浮肿腿：

因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。长时间坐在座位上不运动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，在以下方面加以注意：

1、避免快餐、面包食品、点心，少吃咸的、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料。

2、让身体保持温暖，做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，对改善浮肿腿的状况非常有效。

专家观点：

瘦腿是一个长期的过程，需要从饮食、运动等多方面平衡协调，同时，造成腿部肥胖的原因因人而异，要找到适合自己的瘦腿方法并坚持下去，对瘦腿会有很大的效果。

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