【图】饭前吃香蕉能减肥吗 几个好处和注意事项告诉你
2016/10/26 20:48:19 作者：AS-liang… 来源:女物美体网
女性喜欢吃水果，可以多吃香蕉，因为常吃香蕉能带来7大好处，那么在什么时间吃香蕉呢？ 香蕉味甘性寒，属于热量高的水果，不过饱腹感强。它们的营...
吃香蕉的注意事项:胃功能不佳不宜空腹食用:虽然说香蕉作为粮食存在，很多人认为空腹吃香蕉完全没问题，但是由于香蕉中含有钾镁元素，对心脏确实会造成一定的影响。体质偏寒者不宜多吃:香蕉本性寒，如果你的体质偏寒，而且身体素质虚弱，这类人不应该多吃香蕉。不过，可以用蒸煮香蕉肉的方式去除寒气后食用。青香蕉不宜食用:颜色还是青色香蕉表示未成熟，由于没有成熟的香蕉中含有大量鞣酸，不仅仅没有通便的作用，反而会引发便秘，成熟以后鞣酸大大降低，所以青香蕉不宜食用。
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