【图】饭前吃香蕉能减肥吗 几个好处和注意事项告诉你
2016/10/26 20:48:19 作者：AS-liang… 来源:女物美体网
女性喜欢吃水果，可以多吃香蕉，因为常吃香蕉能带来7大好处，那么在什么时间吃香蕉呢？ 香蕉味甘性寒，属于热量高的水果，不过饱腹感强。它们的营...
5、香蕉含有微量元素硼:在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。6、吃香蕉可以控制血压以为香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。7、吃香蕉可以缓解郁闷:香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，香蕉还有滑肠和止泻作用。
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