【图】了解红绿豆瘦身粥的做法 简简单单让你瘦下来
2016/10/23 19:03:26 作者：O3-zhouj… 来源:女物美体网
红绿豆瘦身粥食用须知编辑：红豆、绿豆都是排毒圣品，最宜下火清热，排毒养颜。和山楂共食，有助各种单品的功效限度的发挥。还可以减掉身体内多余的脂肪。
其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！为了获得更好的效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。其次：除了这个减肥粥，上下午的时光不吃任何零食。最后：晚上也只是吃上面那个减肥粥，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。
- 上一篇美体文章： 【图】红绿豆瘦身粥有效吗 不是所有人都适合饮用
- 下一篇美体文章： 【图】喝无糖酸奶减肥吗 教你喝酸奶减15斤的方法