【图】红绿豆瘦身粥有效吗 不是所有人都适合饮用

2016/10/22 1:38:05 作者:O1-xiezi… 来源:女物美体网
红豆可以有效去除水肿,是那些虚胖人士的食物之一。而绿豆的功效我们则是更加认为防暑更好一些,不过有些人是无法食用的,红绿豆加在一起也是一款瘦身粥......

红豆可以有效去除水肿,是那些虚胖人士最爱的食物之一。而绿豆的功效我们则是更加认为防暑更好一些,不过有些人是无法食用的,红绿豆加在一起也是一款瘦身粥,你知道有什么用吗?那么,本期一起来了解吧!红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。将以上几种食材放到一起,放入锅内,加入1000毫升的水,先大火烧开,之后小火慢煮,直至豆子熟烂就可以了。需要注意的是为了能够更快的煮熟豆子,可以在煮粥之前将红豆和绿豆放在水中浸泡两个小时以上,这样比较容易熟烂一些。上面的量可以分两次食用,可以在晚上的时候煮好粥,晚上吃一半,明天早上再吃另外一半。红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。每天早上起床后的先喝下一杯蜜醋水,在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀之后喝下去。蜜醋水能够起到清洗肠胃的效果,可以提高胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全的排出体外。

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