【图】竖脊肌疼痛的原因 专家为你详细解析
2016/10/21 20:18:05 作者：U-caicui… 来源:女物美体网
倾斜角度都会使竖脊肌活动发生变化。肾虚分肾阳虚与肾阴虚：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,也就是说表现为“寒”的症状, 肾阳虚可以吃羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。
当人处于正常站立姿势时，竖脊肌其实很少是发生活动的，脊柱通过关节和软组织获得平衡。约75%的正常人重力线通过第四腰椎前方。竖脊肌短暂持续作用或间断活动避免脊柱下降从而获得躯体平衡。但是一些人的重力线在腰椎后方，此时，就需要腹肌收缩而避免脊柱后伸。头或上肢向前活动时，下方竖脊肌活动增加。负重时，竖脊肌活动也相应增加，并与负重量和负荷在身体的位置相关。这些动作都是我们日常生活中必做的一些动作，每次我们做这些动作，我们的竖脊肌都在运动。当重心向一侧偏移时，如一侧手握重物，对侧竖脊肌易收缩则以防止躯干侧屈。这也是我们背单肩包不仅会颈肩痛，也会腰痛的原因。坐立时竖脊肌活动和体位有关。有靠背和没靠背，靠背的的倾斜角度都会使竖脊肌活动发生变化。
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