【图】如何利用经期减肥瘦腿呢 5个动作让你变美腿女神
2016/10/20 17:12:58 作者：S-chenme… 来源:女物美体网
经期前后其实是减肥瘦身的黄金时期，如果能够抓住这个时期效果能加倍哦，经期如何瘦腿呢？经期期间走路都比平时慢些，小腿肌肉也变得更加紧绷了，赶紧来试试瘦腿方法。
其他瘦腿的食物：黄瓜，番茄，红薯，薏米，荞麦，芝麻，红豆，草莓，菠萝，西瓜，山楂，猕猴桃，酸奶，魔芋等。瘦腿食物推荐：苹果麦片粥材料：燕麦片50克，苹果1个。调料：蜂蜜适量。做法：1、苹果洗净，去皮，蒂，除核，切丁。2、锅置火上，加水适量，加入燕麦片用大火煮开，放入苹果丁用小火熬煮至黏稠，加蜂蜜调味即可。
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