【图】做瘦脸操多久会有效果呢 3分钟瘦脸操教你打造精致小脸

瘦脸操

1、面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可。

2、将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。

3、好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右。

4、用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次。

按摩减肥瘦脸

1、在脸上涂上乳液，均匀地涂满脸部。从鼻翼开始，用中指指腹的力量以螺旋状的方式，打圆圈按摩到太阳穴，在太阳穴下稍微用力按压。重复下压三次。

2、按照肌肉生长的方向，双手将脸颊以45度的角度向上提拉，经过耳中轻轻点压穴道，然后顺势带到下巴。重复练习5次，这个方法可以消除脸部的水肿。

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