【图】瘦腿好的方法是什么 让你迅速拥有迷人筷子腿
2016/10/16 17:38:05 作者：O1-heyun 来源:女物美体网
其实瘦腿并不是一定非要各种跑啊跳啊的运动，对于懒癌患者又想瘦腿怎么办。瘦腿最有效的锻炼方法?难道没有两者兼顾的好方法吗?当然有了!一起来看看吧。
瘦腿最有效的锻炼方法三、多走楼梯瘦腿，现在基本上所有办公室都配有卫生间，有MM的位置甚至只离卫生间几步之远，虽然很方便，但是如果你想瘦腿的话，还是勤劳点啦，选用离自己位置较远的卫生间，最好就是到相邻楼层去，过去的时候要走楼梯哦!爬楼梯可是一个很好的瘦大腿方法，平时坐在办公室，活动的机会本来就很少了，怎么能浪费掉爬楼梯运动这个好机会呢?多点爬楼梯可以加快燃烧大腿的脂肪，防止赘肉横生哦!瘦腿最有效的锻炼方法四、淋浴减肥按摩，大家在洗澡的时候，用花洒对着自己的腿部冲洗，尽量将水量开大，这样，花洒喷出来的水冲击力才会比较大，能够起到更好的按摩作用，促进腿部血液循环，防止腿部脂肪堆积。同时，当花洒喷出水在腿上时，用食指腹指从大腿根部至上往下进行按摩，大家可以稍微用点力度，这样的效果才会更有效哦。
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