性感数学老师 减肥方法瘦出前凸后翘
2016/10/13 16:06:35 作者：Asuka 来源:女物美体网
最性感数学老师，来自白俄罗斯的Oksana Neveselaya，因一段上课的视频获得无数网友的关注，最抢镜的莫过于她的凹凸身材。Oksana Neveselaya的私照也经常分享性感比基尼照，好身材让人羡慕。大家的减肥工作不能停止，我们不用瘦到纸片人身材，但前凸后翘的曲线是必须的！甩掉肥肉的几个方法，你要试一试吗？
1、荤素搭配
饮食在减肥上有着很重要的地位，因为胖从口入，如果你吃的肥腻身材一样会变得肥腻。但也不提倡大家绝食，因为这是非常错误的念头。我们要根据自身的实际情况，控制好每一天或者每一餐的荤素搭配。有研究资料表明，蔬菜和肉类的比例最好为八和二。
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