【图】女生怎样经期减肥瘦10斤 4个小妙招教你瘦瘦大变身
2016/10/8 17:43:03 作者：O3-liqin 来源:女物美体网
经期除了是每个月必须特有的生理周期之外，也是减肥的机会，不过一定要按照自己的体质来选择。分享一款经期减肥秘籍，自制减肥妙招让你一周瘦10斤，基本上都没问题！
寒症型体质-辛辣食物属于寒症型体质的女性，在经期减肥时建议可以食用含有肉桂、姜等辛辣食物。因为寒症型的女性，在来月经时经常都会感到冰冷，且经血的颜色也是深黑色，所以导致身体怕冷，这时就要远离冰冷食物，多吃烫青菜和生菜沙拉来减肥。痰湿内阻型-清淡食物这类的女生属于比较肥胖，当然也很喜欢睡觉，对于冰冷食物和甜食又很喜爱。所以在经期减肥时需要用到的减肥方法，建议用陈皮、紫苏、薏仁汤以及中药的黄耆来帮助祛除体内的痰，再加上食用清淡食物，多吃有水分的水果，那么减肥的效果就会更快了。
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