注意事项:
1、注重补充蛋白质,蛋白质的缺乏,是引起腿肿的重要原因。只有注意蛋白质的补充,才能从根本上改善腿肿的现象。
2、注重补充钙质,钙质的缺乏会使腿肿的程度更加严重。
3、注重补充钾质,如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。钾质的补充,有助于改善肾脏的状态与功能。
4、注重补充维生素B,维生素B可以加速脂肪的代谢,改善腿肿的程度。
5、注重补充维生素E,维生素E可以使腿部肌肉充满活力,减少出现腿肿的几率。
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