【图】解析男生怎样才能长胖 盘点10大增肥食物
2016/9/18 19:49:37 作者：U1-chenc… 来源:女物美体网
瘦弱的男人吃什么才能长胖呢?有人瘦有人胖，肥的人想去减肥，瘦的人也想去增肥，那么瘦弱的男人吃什么才能长胖呢?而道理其实很是简单，把食物做软了就行。
薯条本身是碳水化合物，只有很少脂肪，但油炸过后就大变样了。一小包薯条含220千卡热量及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。栗子中含有大量淀粉，热量很高，如果能在饭后配合食用，能够很好的增强热量的吸收，想长胖就不会是件难事了。精粮虽被食品学家认为是“坏碳水化合物”。常喝啤酒的人往往会顶出个“啤酒肚”，这是为什么呢?啤酒是一种高热量的酒精性饮料，1升啤酒的热量相当于200克面包或者500克马铃薯，不但如此，啤酒中还含有17种氨基酸、12种维生素，营养丰富，所以一直有“液体面包”的美誉。 这个就不用说了。蛋糕、小馅饼、甚至消化饼干，现在已经伪装成各种小资的情调混入了你的生活，尽管你知道它们的不健康，但还是会每天就着咖啡大吃一通。不过要提醒你，这些甜食会让你每年额外增加0.83公斤的体重。
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