【图】女性站着如何瘦大腿 手把手教你瘦腿妙招
2016/9/18 17:19:38 作者：O3-yangp… 来源:女物美体网
女性的大腿粗壮会让整个人看起来也是那么的矮小，大腿粗不是病，但是胖起来真要命，穿啥都不会好看!那么女性怎样快速瘦大腿才能在浪漫的冬天穿上漂亮的靴子呢。
怎样快速瘦大腿四：站着屈膝下蹲超级简单
同样保持弓步拉伸时的基本站姿，然后将两只手放在大腿前侧，以便于保持身体平衡，再将双腿屈膝呈一个直角，这个时候就要利用腿部的力量让双腿处于一个紧绷的状态，注意一定要保证双腿的弯曲一定要是直角，这样才会充分锻炼到大腿!这个屈膝下蹲的减肥动作，可以让大腿内侧的脂肪得到有效锻炼，让平时没有机会得到锻炼的大腿脂肪充分燃烧!
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