【图】女性站着如何瘦大腿 手把手教你瘦腿妙招
2016/9/18 17:19:38 作者：O3-yangp… 来源:女物美体网
女性的大腿粗壮会让整个人看起来也是那么的矮小，大腿粗不是病，但是胖起来真要命，穿啥都不会好看!那么女性怎样快速瘦大腿才能在浪漫的冬天穿上漂亮的靴子呢。
怎样快速瘦大腿三：站着的时候做弓步拉伸腿部
基本动作，身体立正站好，腰板要挺直，跟我们军训时站立的军姿一样，双手垂于身体两侧，中指与其裤缝线重合。这个时候腿就该上场了，将左右腿任意一只向上高抬，高抬之后，先前迈出，然后缓慢放下，接着换另一条没有高抬的腿做同样的动作，反复运动十来分钟，足以让你的大腿得到很好的锻炼，同时也会让你的韧带得到拉伸，从根本上美化腿部的线条!
- 上一篇美体文章： 【图】跑步瘦腿多久能见效呢 盘点跑步瘦腿的五个正确方法
- 下一篇美体文章： 【图】轻微罗圈腿怎么办呢 教你有效矫正的办法