【图】女人胳膊粗的原因有哪些 妙招教你让肌肤紧实

原因4：代谢循环能力差

上半身若代谢能力差，则手臂也可能显得浮肿、松弛。

应对方法：

针对手臂部位施以穴位按摩，可促进体内水分排除，同时减少盐分摄取，亦能防止水肿情形加重。

原因5：快速减肥

有些人快速减肥 ，例如三个月减去一、二十公斤，因为脂肪快速消除，但是原本被撑大的皮肤无法立即恢复弹性，就会出现松弛现象。

应对方法：

多做一些手臂体操，以修饰线条或举轻磅的哑铃，使肌肉及肌肤更加紧缩。另外，搭配瘦身霜，让肌肤增加弹性与紧实，逐渐告别松弛的困扰。

手臂紧实操

功效：锻炼手臂肌肉，使手臂肌肉紧实，消除蝴蝶袖困扰，并有美化身体线条的功能。

1.先准备一瓶平时喝的矿泉水或轻磅的哑铃。双手握住瓶身，手臂向上伸直，将矿泉水高举在头上。

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