赵丽颖露肩背影照 肩膀和手臂连接处怎么瘦

赵丽颖露肩背影照，一字肩上衣恰到好处的展示了女人魅力。很多女生都抱怨自己的手臂粗壮，尤其是上手臂的位置，稍微靠近腋下肉肉就被挤压。怎样减掉肩膀和手臂连接处的脂肪？试试这几个小动作，不打针不花钱，全靠你自己的一双手！

动作一、试试举水瓶

大家平时都会买饮料，可以留下两个空瓶子，清洗干净后就能做为锻炼的工具。首先往瓶子里灌满水，然后双手分别握住水瓶；最好是站直身体挺直腰背，先是自然下垂双臂，接着向上举起水瓶直至呈现出一个“大”字。因为主要是锻炼肩膀和上手臂的连接处，所以在过程中始终要伸直手臂做动作。

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