【图】瘦脂肪型小腿有效的方法介绍 5个美腿妙招你值得拥有
2016/9/2 10:42:09 作者：S-chenme… 来源:女物美体网
纤细美腿是每个女生梦寐以求的,怎样才能快速瘦腿呢?先检查一下自己的粗腿类型，如果是脂肪型，恭喜你，看看下面介绍的方法，轻轻松松就可以减掉脂肪型粗腿喔。
第四招：食用椒可以帮助燃烧体内脂肪，能有效减少小腿的脂肪量。当然，如果你受不了辣椒的辛辣，不妨改为辣椒泡脚。方法：1. 2升水放5个辣椒就可以了，最好要是干辣椒哟2. 水温控制在40摄氏度左右，温度过高刺激太强3. 泡大概半小时第五招：简单的瑜伽动作也可以非常见效1、背部挺直站立吸气，双掌放于头上，单腿提起腿掌贴于大腿侧，左右腿各做10下。2、坐在地板上，向内弯曲一条腿，先吸气，身体向伸直的腿倾前，呼气后坐直，左右腿各做5次。
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