【图】自行车骑行安全注意事项 新人必看安全知识
2016/8/31 11:25:22 作者：AS-chenm… 来源:女物美体网
骑单车是的有氧运动之一，对心肺功能提高很有效，也对心脑血管疾病的防治起到一定的作用。经常地练习单车，无论是户外的还是室内的，都可以有效的克制心脏方面的毛病
三：骑行后1：充分休息，尽快恢复体力。2：检查和保养车辆，做好骑行准备。3：与骑友学习和交流骑行体会，掌握其性技术和安全措施。四：特别提示1、为避免由于体力消耗严重而对身体造成不利影响，如：血糖过低导致头晕、身体绵软甚至昏迷，以及脱水等症状的发生，应注意携带巧克力、压缩饼干等补充能量的食品及足量饮水。2、如有心血管、脑血管、呼吸系统以及其他疾病史的车友必须事先声明并进行体检，在获得医生同意的前提下才能够参加活动。3、每次出行必须专人携带创可贴、纱布、医用胶布、双氧水、消毒药粉等伤口清理及包扎用品。4、下陡坡时必须把车座放低，必须车胎放气增加与地面的摩擦力，必须始终使用后刹车。骑行是为了快乐，不是为了刺激，更不是为了拿生命当儿戏！
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