【图】健康饮食的标准有哪些 6个准则要记住

保持身材的重要方法就是控制卡路里，在吃这件事情上，相信很少有人能李理性的看待。健康的饮食标准有哪些？其实我们在生活中控制饮食也是很简单的事情。比如下面提到的6个准则，大家一定要记住！这样才能有效并且成功的减肥。

1、停止吃加工食品

现在市场上越来越多的加工食物，它们虽然在不够营养，但是方便而且口味众多，所以备受大众的喜爱。但如果你正在减肥，那么就要放弃吃加工食品，保持身材的方法之一，就是多吃新鲜的蔬菜和水果。

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