【图】怎样安全丰胸 教你丰胸十大技巧

10.补充一下

●木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

●黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

●橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。

●芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。

●椰菜、菜花及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利激素的分

●牛肉、牛奶、豆类、猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。

●牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。

●饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北芪、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北芪则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

●亦可饮用以黄精、当归、云苓、白术、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，同用有健胸效果。

●多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

●草药的疗效也不俗，如羊乳草和奶参等，也可健胸。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。

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