欧阳娜娜晒美照 年纪轻轻瘦出大长腿

欧阳娜娜晒美照，才16岁的她嫩白美腿抢镜！青春期是每个人都会经历的，有时候它对我们成长以后的身材，影响很大。大家在补充营养促进身体发育的同时，配合做一些运动可以更有效的塑造身材！青春期女生怎样拥有健康身材？以下这些运动不容错过。

1、骑自行车

想必很多学生都会选择骑自行车上学，除了方便快捷外，还富有校园气息。而骑自行车做为一种休闲活动，可以很好的锻炼我们的下半身协调性，还有身体的平衡力。属于休闲减肥方法的一种。

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