【图】日本嫩模雪肤娇嫩美腿修长 武田玲奈自曝瘦腿方法

2016/8/16 15:35:16 作者:Asuka 来源:女物美体网
日本嫩模武田玲奈日本写真
日本嫩模雪肤娇嫩美腿修长,饰演漫改剧《监狱学园》获得大众的好评。身材高挑的武田玲奈,以前也曾发胖过,但肉肉身材也让她格外可爱!武田玲奈长腿修长嫩白,女生朋友怎样才能拥有这样的美腿?

日本武田玲奈写真

瘦腿方法2、站姿后踢腿

相信大家对这个动作一点都不陌生,我们的大明星RAIN也曾在节目中示范过。推荐大家在饭后或者空余时间进行,只需找到一张高度到腰间的椅子或者桌子,双手扶住椅背后身体站立,向后踢出一边腿,来回10下后恢复原位,再更换另一边腿。

这两个动作都对大象腿、小粗腿的朋友非常适合。建议大家每天练习两次,每次做10-20组。这不会很多,费时10分钟肯定就能完成。但一个月后出来的效果肯定能让大家满意!所以方法正确了,还需要多多坚持。

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