【图】自己减肥按摩手法分享 简单按摩技巧让你轻松瘦！
2016/8/12 11:40:31 作者：U1-lijia… 来源:女物美体网
下面这套超有效的瘦腿按摩手法能锻炼到大腿前侧、后侧、内侧和外侧的脂肪，加速燃脂，快速塑造完美的腿型。按摩减肥技巧图解，可以帮你快速消灭手臂上的...
按摩三里穴双
动作要点：手握拳，弯曲手肘抬起左手手臂至胸前位置，上手臂与下手臂呈90度，然后抬起右手放在左手的肘关节上，按压住手肘内侧的三里穴，动作持续15秒，然后换边重复动作。
手臂外侧按摩
动作要点：弯曲手肘抬起左手手臂至胸前位置，上手臂与下手臂呈90度，左手手掌自然张开，然后抬起右手按在左手的手臂上，再用指腹轻捏手臂外侧肌肉，动作持续20秒，然后换边重复动作。
按摩手臂外侧关节
动作要点：右手手肘弯曲，手掌按在左边的腹部位置，然后抬起抬起左手手臂至胸部以上位置，上手臂与下手臂呈90度，左手按在右手手臂的外侧肘关节处，然后手掌顺势向上按摩，动作持续20秒，然后换边重复动作。
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