【图】范冰冰自嘲粗手臂大屁股 支招范爷全身塑形法

　　在最新一期《康熙来了》中，范冰冰不仅被问及房事，还大曝自己身材有缺陷！范冰冰自嘲手臂粗壮，还有大臀部。健身达人连忙支招！范爷想要塑造全身完美身材，瘦手臂、瘦臀部没有那么难。

　　怎样瘦屁股

　　臀部肥大，是因为经常久坐不动，下半身的脂肪堆积，就成了典型的梨型身材。瘦屁股的话，大家可以做做后踢腿动作。

　　做法：面向墙壁站立，双手扶墙或者叉腰；先是向后抬起你的左腿，尽量伸直伸高外后踢；来回10下后，再更换右腿。

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