【图】唱歌减肥法介绍 揭秘其减肥的效果及注意事项

2016/8/11 16:37:39 作者:U1-chenc… 来源:女物美体网
K歌减肥,K歌是一种很好的减肥方式,想要减肥一定要先燃烧脂肪,燃烧的便是中性脂肪,而唱歌正好可以帮助其燃烧,若同时载歌载舞,而唱完一首歌减掉的脂肪相当可观。

影响因素

1、歌曲的节奏节奏越快越强,消耗的热量越多。例如,摇滚乐就比抒情歌曲消耗的热量多。

2、歌曲的旋律旋律高低起伏越大,消耗的热量越多。

3、歌曲的长度歌曲越长,消耗的热量越多。

4、歌曲的语种由于大部分人不会讲其他国家的语言,所以唱外文歌曲会消耗掉更多的热量。

5、歌手的音量唱歌时声音越大,所消耗的热量越多。

6、歌手的音高音高也称音调,唱歌时调子越高,所消耗的热量越多。

7、歌手的演唱风格通俗演唱风格“以情为主”,民族演唱风格“以字为主”,美声演唱风格“以声为主”。因此一般而言,在同等条件下美声唱法所消耗的热量越多。

注意事项

1、女性月经期及前后数日。

2、手术治疗后3个月以内。

3、发生大范围灼伤及牙痛、肌肉痛等炎症。

4、感冒时。

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