3、减肥第3天(坚持阶段)早上:生姜红茶2杯中午:和平时一样晚上:和平时一样中午和晚上吃的清淡一些!4、原料的加工胡萝卜汁的做法:2根胡萝卜和1个苹果榨汁!随自己的口味放!生姜红茶的做法:温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁,另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了!注意事项不只是早饭和中餐,只要感到饥饿就可以喝生姜红茶
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