【图】吃红薯能减肥吗  3个红薯减肥法超有效减肥

2016/7/30 9:43:50 作者:U1-lilon… 来源:女物美体网
吃红薯可以减肥吗?最近网友们大赞的红薯减肥法是真的吗?这么一种常见的东西有那么大的奇效吗?其实是真的,很多网友亲身体验。秋冬冬季正是红薯上市的时候...

吃红薯可以减肥吗?最近网友们大赞的红薯减肥法是真的吗?这么一种常见的东西有那么大的奇效吗?其实是真的,很多网友亲身体验。秋冬冬季正是红薯上市的时候,因此你的饭桌上尽可能多一些马铃薯、红薯、芋头这样的“大块头”,别看这些“大块头”外表不怎么好看,但是它们的营养可是其他蔬菜比不了的,更重要的是它们的滋补功效和减肥功效是其他食物无法比拟的。
今天小编要给你们介绍的就是健康的红薯减肥食谱:
红薯减肥食谱一、红薯粥
材料:新鲜红薯250克,大米100克。

烹调步骤:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。

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