【图】什么健身器材可以练腹肌 健身达人教你如何快速塑造腹肌
2016/7/25 17:50:49 作者：T1-wangm… 来源:女物美体网
练习腹肌有时候借助一定的健身器材能起到事半功倍的效果。撇开那些想练腹肌的女生来说，想练腹肌的男人恐怕有90%吧，恰到好处的腹肌会让整体形象加分！
before：两头分别是手柄，没有能蹬脚的设计，当锻炼者用脚去踩手柄练习手臂力量的时候，不仅不容易发力，还容易出现危险。
now：此款拉力器在老式的基础上，增加了脚蹬，同时安全系数也增加了。
4、哑铃： (锻炼目标：各类上肢肌肉，对女生来说，做“飞鸟”练习，还能避免胸下垂)！
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