【图】什么健身器材可以练腹肌 健身达人教你如何快速塑造腹肌

导语：练习腹肌有时候借助一定的健身器材能起到事半功倍的效果。撇开那些想练腹肌的女生来说，想练腹肌的男人恐怕有90%吧，恰到好处的腹肌会让整体形象加分。这里跟你们分享一些常见的练腹肌的健身器材。器材

1、俯卧撑：(锻炼目标：胸大肌、腹肌、双臂肱二头肌等)
before：咱们男生总是两手一拍，直接趴到地上啦…… 有地板还好，满地灰尘也没辙。一来不卫生;二来，身体总量压到手掌上很快就会有麻木感，非常难起到锻炼的效果。
now：俯卧撑小支架，名称就叫“”俯卧撑新式“俯卧撑”，不仅解决了不和地面直接接触的机会，手柄上镶嵌的透气海绵，也可以为俯卧撑增加手掌的舒适感。
2、握力器：(锻炼目标：手部肌肉，促进血液循环，尤其适合长时间使用电脑键盘的男生们。)
before：没有电子计数量。
now：这种全新握力器，采用电子计数功能，可量化锻炼强度。手柄也是舒适的流线型，另外，丰富多彩的颜色能解除长期锻炼中产生的视觉疲劳。

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