【图】揭秘中等身材怎样减肥 打造前凸后翘身材
2016/7/25 9:15:10 作者：Q1-mohai… 来源:女物美体网
很多女生都遇到过减肥会减到胸部的窘境，怎样减肥不减胸呢？今天小编为大家分享的减肥方法，以下几个减肥秘诀能让你减肥不减胸，助你打造凹凸有致的魔鬼身材。
多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。夏天很多人最十分喜欢吃雪糕、零食，以为这些小零食运动出一身汗就没了。其实它们的脂肪含量比想象到的要高得多。减肥方法注重的是健康减肥，零食无疑是阻碍你通向苗条的巨大障碍。想办法克服少吃零食比你多打几场球更有用。这减肥方法讲究的是既健康又有效的减肥方法。
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