【图】揭秘中等身材怎样减肥 打造前凸后翘身材

2016/7/25 9:15:10 作者:Q1-mohai… 来源:女物美体网
很多女生都遇到过减肥会减到胸部的窘境,怎样减肥不减胸呢?今天小编为大家分享的减肥方法,以下几个减肥秘诀能让你减肥不减胸,助你打造凹凸有致的魔鬼身材。

一日三餐要定时定量。早餐吃好,中午吃饱,晚餐吃少。早晨空腹喝一杯淡盐水,洗刷肠胃。同时做一些拉伸扭转的动作,挤压和按摩腑内脏,促进肠胃的蠕动。这样有利于排毒减肥通宿便。香蕉是很好的丰胸水果。香蕉中不仅有蛋白质、脂肪等身体不可缺少的物质,还有很多的无机成分,如钙、铁。最重要的一点是,香蕉几乎不含胆固醇,而且含盐量也比较少,又有维生素最, 适合当早餐的食品。此外香蕉是低热量的食品,就算是正在减肥的人,也能尽情食用。

上一页123下一页