【图】纯燕麦片能减肥吗 揭秘燕麦片减肥的方法

燕麦片和麦片的区别：

燕麦片和麦片不是一种东西。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整，而经过速食处理的速食燕麦片则有些散碎感，但仍能看出其原有形状。
而麦片则是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片，尤其煮出来高度粘稠。
注意事项：
燕麦片减肥需要长期坚持食用才有效果，如果同时配合适量的有氧运动，既可以增强瘦身效果还可以有益健康哦。
总的来说，燕麦片是可以减肥的，但必须要配合正确的食用方法哦。

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