女人能练出肌肉吗?女人是可以练出肌肉的,但是女人想要练出肌肉并不是一件容易的事情,必须要掌握好方法才可以。想要练肌肉的女性偶们可以多了解一下这方面的知识o
女人能练出肌肉吗?通过上文的介绍,我们可以清楚的知道,女人是可以练出肌肉的,但是女人想要练出肌肉并不是一件容易的事情,必须要掌握好方法才可以。想要练肌肉的女性偶们可以多了解一下这方面的知识,减肥健美两不误。
谣言1:锻炼胳膊的话,它们一定会变粗壮。这是女性最容易找的借口。
女人们担心如果她们进行举重训练,就会变成“肌肉女”,失去女性韵味。但这是不对的。基尔希解释说:女性的身体并不容易练出大量肌肉,因为缺乏雄性激素(睾酮),除非基因变异。
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