【图】经常打针有激素肥胖怎么减    要养成健康的饮食习惯

2016/7/13 13:42:16 作者:U-caicui… 来源:女物美体网
适当吃些红肉,让身体瘦得更加健康就要补充多种营养物质,光吃素食是不行的,适当吃些红瘦肉才是科学合理的。红肉中含有著名的左旋肉碱成分,它能起到促进脂肪燃烧的作用。

“试过的方法有针灸、拔罐、穴位埋线、精油按摩;用过的产品有緑*系列产品、咖啡、西左旋肉碱、超人掌、兰*清脂酵素、老*医汤……等等,尽管身为一名医学工作者和国家二级营养师,我心里非常明白很多东西是对身体有害的,但是对于美的向往和追求让我一次次铤而走险。

经过了漫长的三年,各种体验实在精彩,有的产品让你头晕目眩,有的让你恶心呕吐,有的让你的屁股对马桶恋恋不舍……尽管试了这么多的方法,花了几万块钱,我的体重还是不争气的由80公斤升到86.2公斤。”“每天都吃的很满足,营养搭配的非常合理,没有饥饿没有痛苦,但是体重一直在下降。困扰我多年的乳腺增生、中度脂肪肝、还有腰背疼、脚后跟疼都不治而愈了。
老公非常爱我,从未嫌弃我胖,但是现在从他的眼里我看到了更多的欣赏和爱恋。他说不仅仅是把你的体重减轻了,更重要的是你成功后整个人更加自信,你的人生因为这次成功而更加美好。” 1.崇尚素食生活

素食热量很低,多吃也不会担心会发胖,所有很多爱美的男男女女,为了保持好身材选择只吃素不吃肉的饮食方式,却不知身体需要多种营养成分,只吃素食营养过于单一,像肉类中的蛋白质摄入量就会缺乏,身体易造成营养不良。纠正方式:适当吃些红肉,让身体瘦得更加健康就要补充多种营养物质,光吃素食是不行的,适当吃些红瘦肉才是科学合理的。红肉中含有著名的左旋肉碱成分,它能起到促进脂肪燃烧的作用,并能使脂肪及肌肉保持平衡状态,让体内的脂肪量及肌肉量都达标,要知道的是左旋肉碱是不会在素食中存在的。此外,红肉中的蛋白质是人体必需营养成分,对于细胞组织的构成起着重要作用,同时还是一切生命活动的基础,体内足够的蛋白质也维持了易瘦体质。鱼类、蛋类、奶类食物是优质蛋白质的主要来源。

123下一页