【图】水煮大白菜清肠减肥效果好吗 揭秘大白菜的神奇功效

吃一个月水煮大白菜减肥吗？绝对可以的，但是还是要注意身体。建议早上正常摄取淀粉类食物，推荐燕麦片，无糖不加奶原味的那种，中午吃小半碗饭和大白菜，晚上只吃白菜。中途可以吃苹果。这样不会太累也容易坚持，否则要不直接病倒，要不就是在三五天之后饿得眼冒金星又恢复暴饮暴食。如果长期这样做，那么就容易导致营养不良的，这点你应该了解清楚，想要减肥，那么可以积极加强运动锻炼调节就行。

每天吃大白菜是可以减肥的，但是大白菜可不是减肥药，它只是对减肥的过程中有很大的帮助。可以根据每个人的情况不同，来考虑减肥问题。要时刻注意好身体的营养，打破营养的均衡可是会反弹，那你的减肥不就白费了。大白菜是每个减肥人士好伴侣，下面我介绍一下它的功效和营养价值。

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