颖儿如何减肥成功 减肥前后对比照差大太多

3、管住嘴

肥肉都是吃出来的，唯有管住嘴巴才能拥有苗条的身材。大家在运动的同时，一定要控制饮食。那些会让你肥胖的食物都不能吃，然后水果和蔬菜都是你的好朋友！除了一日三餐正常食用外，其余时间就不要胡乱加餐了，尤其是夜晚21时后，尽量不要进食，饿了就吃水果吧。

颖儿的减肥效果是有目共睹的，作为过来人，希望姐妹们都能成功瘦身，拥有理想的身材！

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