2、坚持快走
快走不同于跑步，它的速度是保持的，而且快走更能锻炼下半身脂肪。颖儿表示，自己就是通过坚持快走一个月，体重开始降下来，而且身材曲线也显露出来的了。没时间去健身房的朋友，可以尝试一下快走。
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