【图】揭秘女人吃什么可以减肥肚子 多吃6类减肚子食物通便排毒

你是否有过被别人误以为是孕妇的尴尬?你还在为自己的小肚子而烦恼吗?你是否为了减肚子而拼命控制自己的食欲呢?如果是，告诉你一个好消息：多吃也能减肚子哦!你没有听错，但前提是要吃得对。经常吃七种食物，让你从今天开始，对烦人的小肚子说拜拜~
1. 维他命C含量高的食物
富含维他命C的食物有助于我们对抗“猪腩肉”，柑橘类水果和果汁都富含维他命C。当然，你也可以通过多吃西兰花、西红柿和红辣椒来补充。悄悄告诉你，多摄入维他命C还可以抗衰老哦，一举两得。但在这里小编我要提醒大家的是在吃虾的同时，千万不要服用维他命C，因为这两样加起来是有毒的。
2. 放心地吃一点牛排吧
吃少量的蛋白质不仅会让你感觉到饱一点，还有助于你全面的减肥，特别是对腹部的减肥哦。每天吃6小顿高蛋白质的食物，能够有效地减少全身的体重，对腹部肥胖的男女都有效。
3. 多吃橄榄油

也许你已经知道橄榄油对心脏有很大的好处。但你可知道它对腹部脂肪的堆积也有抵御功效?在平时的饮食中，你不仅可以用橄榄油代替食谱中的花生油和面包上的黄油，还可以在食物的配料中加入橄榄油和醋的混合物，这样有助于减肚子。

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