【图】黄瓜鸡蛋水煮白菜胡萝卜哪个效果好 达人传授减肥方法
2016/6/19 14:44:48 作者：U1-lvjia… 来源:女物美体网
黄瓜鸡蛋减肥法是流传很久的减肥方法之一。这种方法就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。下面为您详细介绍黄瓜鸡蛋减肥法。黄瓜鸡蛋减肥法具体步骤如下。
韭菜性温，生者味辛辣、熟者味甘甜，入肺、胃、肝、肾诸经，是粗纤维食品，在胃肠道吸水后迅速膨胀，不但能在能增进饱感，减少食量，还能润肠通便，排出体内过剩的营养物质，在减肥中有其不可忽视的作用。油菜、花菜、空心菜含热量低，不利于脂肪形成，也是理想的减肥蔬菜。
5.生菜
生菜含有甘露醇可以促进人体血液的循环，叶绿素和大量的膳食纤维可以促进人体胃肠消化，经常食用不仅可以补充营养还能瘦身养生哦。
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