【图】坐着瘦腿的快方法有哪些  9个小妙招还你纤细大长腿

细腿当代的时候，每个女生都希望有一双大长细腿。今天小编为减肥的广大女性朋友分享9个坐着也能瘦腿小妙招。那么坐着减肥小妙招有哪些呢？一起去看看吧！甩掉多余脂肪，造就纤细大长腿。

MM的腿为什么会变粗呢?原因有两点：

一、是脂肪堆积，久坐而缺乏运动使得脂肪堆积在腿部，难以消耗;

二、是组织液滞留，久坐让身体血液的循环不畅，容易水肿。

三、MM们可以捏捏自己的腿部，如果腿部肌肉松垮，呈现脂肪橘皮组织，就是脂肪型腿：如果皮肤弹性差，用手指按凹之后回弹较慢，就属于水肿型肥胖。

坐着瘦腿9个小妙招：

1、双脚分开与肩同宽坐在椅子上，双手扶住腰部，保持腰背挺直眼睛直视前方，吸气，抬起你的右脚平行于地面，脚后跟蹬出去，脚趾尖向上。

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