【图】马甲线女生图片大全 让你快速练成马甲线的方法
2016/5/30 11:36:41 作者：T1-wangm… 来源:女物美体网
马甲线是什么？马甲线，是平坦腹部的境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。
看上去腰部不粗，想塑形美体方案一：正确运动是致胜关准备一套喜欢的运动装和一双舒适的运动鞋，它能更好地帮助你运动。保存一张健美的马甲线图片，然后朝着这个方向，动起来吧！马甲线的关键在于体脂含量要低，尤其是腹部的脂肪含量一定要先减下去，当体脂率低于20%的时候，马甲线就会出现！建议每周至少三次中等强度的有氧运动，先减少皮下脂肪厚度，再配合局部肌肉雕塑运动，强化腹肌线条。锻炼腹部的方法有很多，然而贵在坚持，以下的运动都简单易行，坚持下来，马甲线不是梦想！
- 上一篇美体文章： 【图】肚子埋线减肥图片展示 6个注意事项告诉大家
- 下一篇美体文章： 【图】白领怎样坐在凳子上减肥 三招让你轻松告别“小腹婆”