【图】饱腹感强热量低的零食介绍 让你在吃的同时轻松享瘦

虽然我们不可能每个人都以拥有苗条的身材，但我们可以通过后天的饮食加以控制。在我们身边总是有一大群人，喜欢在看电视或者无聊的时候，拿着零食一直吃个不停。可往往我们的体重都是由于我们平时吃太多高热量的零食所引起的。接下来，就让我们一起来详细了解一下有哪些饱腹感强热量又低的零食吧。

饱腹感强热量低的零食：1、酸奶含有很多的蛋白质，而且我们可以选择无糖或者低糖的酸奶。它既可以增强我们的饱腹感，还可以起到瘦身的效果，简直是一举两得。

2、海苔，是一种富含纤维素的零食，而且它的热量相对于其他的零食来说还是比较低的。它不仅可以增强我们的饱腹感，还有利于我们的肠胃健康。

3、苹果干，相信大家应该有听说过苹果减肥法吧、没错它也是一种富含纤维素的水果，而且它的热量是非常低的。

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