【图】饱腹感强热量低的零食介绍 让你在吃的同时轻松享瘦

2017/6/21 17:47:14 作者:U-zhangs… 来源:女物美体网
拥有窈窕的身材是每个女性朋友都想要,平时的日常饮食和体重有着很重要的关系。那么,你知道有哪些饱腹感强热量低的零食吗?一起来看看有哪些零食吧!

虽然我们不可能每个人都以拥有苗条身材,但我们可以通过后天的饮食加以控制。在我们身边总是有一大群人,喜欢在看电视或者无聊的时候,拿着零食一直吃个不停。可往往我们的体重都是由于我们平时吃太多高热量的零食所引起的。接下来,就让我们一起来详细了解一下有哪些饱腹感强热量又低的零食吧。

饱腹感强热量低的零食:1、酸奶含有很多的蛋白质,而且我们可以选择无糖或者低糖的酸奶。它既可以增强我们的饱腹感,还可以起到瘦身的效果,简直是一举两得。

2、海苔,是一种富含纤维素的零食,而且它的热量相对于其他的零食来说还是比较低的。它不仅可以增强我们的饱腹感,还有利于我们的肠胃健康

3、苹果干,相信大家应该有听说过苹果减肥法吧、没错它也是一种富含纤维素的水果,而且它的热量是非常低的。

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