【图】喝醋减肥反弹吗 健康瘦身不反弹

五、苹果醋 
说到果醋减肥，自然少不了最经典的苹果醋，市面上有很多美味的苹果醋，但是我们也可以在家制作更加天然和健康的瘦身苹果醋。苹果的营养价值非常高，既减脂又排毒，所以苹果醋的减肥效果也不言而喻。苹果洗净切块，放入玻璃瓶中，上面铺上一层冰糖，然后倒入米醋，密封起来。放在冰箱冷藏一个月即可开封日日饮用。
巧用喝醋法减肥
猕猴桃醋 
原料：300毫升糯米醋、2个猕猴桃、适量冰糖。 
做法：先将猕猴桃去皮，取出果肉，然后将果肉与糯米醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封，等到冰糖溶化即可食用。 
适合对象：营养过剩型肥胖人群。
草莓醋 
原料：1000毫升谷物醋、1000克草莓、适量冰糖。 
做法：先将草莓洗干净切成块，然后与冰糖、谷物醋一起放入器皿中，密封存放5-7天，在食用之前将容器上层的红褐色液体过滤掉即可。 
适合对象：上班族。
黑枣醋 
原料：1000克黑枣、1500毫升糯米醋、适量冰糖。 
做法：先将黑枣洗干净吹干，然后与冰糖、糯米醋一起放入器皿中密封存放4个月即可。 
适合对象：循环受阻的肥胖人群。
菠萝醋 
原料：1500克菠萝、800毫升米醋、适量冰糖。 
做法：先将菠萝洗干净，然后一层菠萝一层冰糖铺在器皿中，接着倒入米醋，密封20天即可。 
适合对象：浮肿、精神倦怠型肥胖人群。
菊花醋 
原料：250克菊花干、800毫升米醋、适量冰糖。 
做法：先将菊花干洗干净，然后一层菊花一层冰糖放在玻璃瓶中，再倒入米醋，密封存放7天即可。　　适合对象：高血脂、偏爱油腻食物的人群。

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