4个瘦腿的快方法 养成好习惯 塑造美长腿

2012/9/28 8:29:13 作者:nvwu 来源:女物美体网
导语:久坐和缺乏运动成了很多现代女性腿部肥胖的根源。走路时,背部挺直、放松,膝盖伸直,将重心由腿移向脚尖,这样能增加小腿的活动量,令腿部更结实修长。如果你是脂肪型的双腿却使用了水肿型的瘦腿方法,想当然也知道是不会有效的。

  导语:久坐和缺乏运动成了很多现代女性腿部肥胖的根源。要如何瘦腿呢?怎样瘦腿最有效?女物网小编分享4个瘦腿的最快方法,日常就养成好习惯,瘦腿不需临时抱佛脚,轻松塑造美长腿!

瘦腿妙招一:坐式要正不要翘

  粗壮的双腿会让你的身材失色不好!反之如果你的双腿苗条了,能够帮助提升你身材的整体纤细程度。现在的都市女性很多都是长时间坐在办公桌前工作,缺乏运动,这个时候脂肪最容易堆积在双腿的位置,也很容易因为血液循环不顺畅,造成双腿水肿等问题!要如何瘦腿?下面四招帮到你!!

瘦腿妙招二:寝具要板不要软

瘦腿妙招一:坐式要正不要翘

  想要瘦腿,与正常的坐姿密不可分,特别是长时间在办公室的女性,腿部伸展机会比较少。针对办公室女性,瘦腿就要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动。并且很多女性都喜欢跷二郎腿或者是各种卷曲自己的双腿。这样就更加让你的腿部无法放松,想要瘦腿,首先要从日常坐姿开始。

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