【图】减肥晚上不吃饭会导致月经不调吗 介绍减肥不伤身的方法

2016/5/27 14:31:31 作者:Q1-mohai… 来源:女物美体网
长期吃减肥药引起月经不调,长期食用减肥药,会扰乱内分泌系统,从而引起月经延迟或提前,严重危害身体健康,但是也可以有不伤身的减肥方法可以使用的……

减肥女性如何避免月经不调呢?

事实上,少吃多动是目前已知控制体重的不二法门,走捷径往往欲益反损。经期间的养生法并不难,像是西方女性喜欢趁机吃点巧克力,中国人流传久远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖,都是不错的选择。月经来潮时,除了要充分休息,还要注重营养,寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等,都要避免或尽量少食。

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