修长纤细的美腿让女性显得更加高挑迷人,身材更加婀娜多姿。不少女性都因为自己腿比较粗或者线条不柔美而苦恼。今天小编就和各位女性朋友分享两个能让你在家里的就轻易完成的瘦腿瑜伽动作,非常简单。能长期坚持的话瘦腿效果是非常好的,至于能不能坚持,就看各位女生爱美决心有多大喽!
瑜伽单脚站立式
动作过程:
4、呼气,松开手,将右腿缓慢放到地上,回到山式。换另一侧重复以上动作。
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