【图】减肥能吃橘子吗 减肥吃橘子的好处和坏处
2016/5/17 20:23:55 作者：SHPD-che… 来源:女物美体网
很多的女性为了让自己可以保持一个苗条的身材或者达到自己所需要的减肥效果，所以在食物的选择上会非常的谨慎，有时甚至会盲目地使用各种各样的方法去达到自己的减肥效果。
中医认为：橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。
此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。
- 上一篇美体文章： 【图】减肥晚上可以吃牛肉吗 减肥期间能吃什么肉
- 下一篇美体文章： 【图】少吃多餐减肥法食谱揭秘 这样吃让你轻松享瘦